yoga

yoga

Lotus relâchement complet et fermeté
lente et longue aspiration de l’air
jusqu’à emplir tous les poumons
même vers le ventre et sous les épaules.

Apnée peut-être mais bien préparée.

Longue expiration tranquille d’un léger souffle filé, régulier,
parvenir au vide total remontant les viscères.

Récidive, et je ne pense plus qu’au souffle de mon être,
et j’émets si je veux un son grave et serein sorti du fond de moi,
c’est mmoo-aaaa sur deux notes de pompier.

Puis je me sais exister par ce bruit dans le nez
que seul je perçois, menton bloqué colonne droite.
Repos de feuille pliée.

Chien assis, dos creux, dos rond, incantation musulmane,
nouveau répit les genoux dans les bras
ou écartés par alternance,
table à deux pieds, dos étiré,
j’amorce alors une révérencieuse salutation au soleil,
j’apprécie maintenant les longues périodes relâchées.

Une musique exotique de chants d’oiseaux,
d’arabesque de flûte indienne,
ou de notes égrenées de cithare,
me livre les sept clés des forêts exubérantes.

Qu’aurais-je négligé aujourd’hui ?
L’équilibre sur un pied les mains jointes,
la chandelle et la brouette,
tant d’autres postures et mouvements,
le grand enchaînement aux chandeliers
que préfère mon maître,
et surtout la parfaite aisance patiemment déroulée
où mon corps se délecte dans l’espace.

J’exige de moi maîtrise parfaite d’énergie
où la douleur n’a pas de place.
Une sérénité intense s’empare de tout mon être.
Exulte alors mon bonheur tout personnel,
grisant de vivre hors du temps.